Selvutvikling er et viktig aspekt av veksten av en person som en person. Valg av materiale bør være forsiktig, siden denne informasjonen vil bli grunnleggende i fremtiden.
"Vanen av vanen" av Charles Dahitg
Forfatteren hevder at all menneskelig atferd er basert på vaner. Vanligvis er vaner så sterke at de helt kontrollerer en person. Situasjonen er vanskelig å forandre, men mulig. Det er nok å erstatte de eksisterende vanene med de som bare er fordelaktige. For å gjøre dette, vær tålmodig og viljestyrke. Å komme i gang er å tvinge deg til å gjøre enkle ting regelmessig: lag sengen, pusse tennene, gjør øvelser. Allerede det kan forandret livet til det bedre.
"Neurologi: hva forklarer de merkelige handlingene" Eliezer Sternberg
Denne boken vil bidra til å se på menneskets sinn. Skaperen av arbeidet er Dr. Sternberg, som skal øke konfidensnivået i materialet som foreslås for å lese. I ferd med å lese, kan du finne en forbindelse mellom det bevisste og det underbevisste.Lærens arbeid hjelper med å svare på spørsmålene: Hvorfor hører en person stemmer i hodet eller ser hallusinasjoner; hvorfor ideomotor trening har en effekt; hvorfor en person glemmer hva mange andre ikke vil huske.
Hjernens regler av John Medina
Forfatteren av boken "Hjernens regler" er sikker på at spesielle øvelser ikke vil bidra til å utvikle hjernen. Det er nok å forstå hvordan denne kroppen fungerer. John Medina formulerte 10 regler som det er nødvendig å stole på alle de som bestemte seg for å øke deres intelligensnivå. For eksempel kan hjernen holde oppmerksomhet på ett objekt i bare 10 minutter, hvoretter det trenger en pause. Kvinner legger større vekt på små detaljer, mens menn raskt kommer til kjernen av problemet. Også interessant vil være det faktum at 26 minutters søvn vil bidra til å øke effektiviteten av hjernen med en tredjedel. Å vite disse og andre fakta, kan du forbedre effektiviteten av arbeidet betydelig.
"Husk alle" Arthur Dumchev
På veien for utviklingen av intelligens blir utviklingen av minne et viktig stadium. Boken "Husk alt" fra den russiske forskeren Arthur Dumchev er utformet for å hjelpe i denne saken. Kvaliteten på forfatterens metode er indikert ved at han husker nummeret "Pi" til det siste tegnet. Boken beskriver i detalj hva som er minnet til en person, hva det er og hvordan man utvikler det mest effektivt. Arbeidet vil gi deg mulighet til å forstå hvilke lyse utsikter som venter på en person med et godt minne og hvor mye stress og spenning som kan lindres fra behovet for å huske en stor mengde ting i hverdagen.
"Åtte effektivitetsregler. Smartere, raskere, bedre "Charles Dahitg
Charles Duthitg er tilbake på listen med et annet nyttig stykke, smartere, raskere, bedre. Forfatteren foreslår at leseren legger seg i forkant av de 8 hovedproblemene som må løses, og foreslår metoder for å finne disse løsningene. Han baserer sine anbefalinger på forskning i nevrovitenskap. Grovt sett studerer denne vitenskap atferd, konseptet viljestyrke, motivasjon, lykke, depresjon og mer. Forfatteren snakker interessant om motivasjon. Etter å ha studert alt dette, kan du utvikle intellektet ditt betydelig, så vel som kvalitativt endre livet ditt.
"Lys deg selv" av John Rety
Forfatteren av denne boken er en lege og en psykiater. Dette gir boken en spesiell verdi for leseren. John Reyty hevder at fysisk aktivitet stimulerer menneskelig intellektuell utvikling. I prosessen med å engasjere kroppens systemer i sport, er det produsert neurokjemikalier som er nødvendige for hjernens helse. Det er en styrking av nervesystemet, forebygging av depresjon og panikkanfall. Sport vil også bidra til å eliminere dårlige vaner og unngå tidlig aldring. Alt dette vil effektivt utvikle hjernens evner.
Brain Plasticity av Doge Norman
Hjernen er ansvarlig for intellektet for det meste, og alt annet avhenger av sitt veletablerte arbeid. For eksempel, etter et slag, er en fullstendig gjenoppretting bare mulig fordi arbeidet til de skadede områdene er fullstendig tatt over av de gjenværende intakte nabolandene. I tillegg kan hjernen trent i tillegg til musklene i treningsstudioet. Også en av de revolusjonerende funnene var det faktum at tanken kan forandre strukturen i hjernen. Dessuten har negative tanker en lignende ødeleggende effekt, og en positiv holdning kan bidra til å utvikle effektiviteten til det viktigste organet i kroppen. Boken beskriver i detalj alle disse funksjonene, og forteller også hvordan du kan bruke dem til fordel for ditt intellekt og organismen som helhet.
"Mannen som tok sin kone til en lue" Oliver Sachs
Til tross for at bokens tittel virker latterlig, kan innholdet føre til tristhet. Den berømte neurobiologen Oliver Sachs i hans arbeid gir en rekke anbefalinger som gjør det mulig å utvikle intelligens. For å gjøre dette bruker han kliniske tilfeller fra sin praksis, og forklarer utrolige historier om hjernens trekk. Den bruker begrepet oppmerksomhet, psyko-emosjonell helse, struktur og funksjoner i hjernen. Også mye oppmerksomhet blir betalt for fenomenet minne, sinn og personlighet.Å lese denne boken vil ikke bare hjelpe til med å utvikle intellektet, men også å forstå denne verden dypere.
"7 ferdigheter av svært effektive mennesker" Stephen Covey
Denne boken introduserer leseren til ferdighetene til svært intellektuelt utviklede mennesker. Mange av vanlige mennesker, som har analysert seg selv, kan si at de ofte er sent for møter, de liker ikke å jobbe, de vet ikke hvordan de skal planlegge. Som et resultat, ikke motta nok penger og resultatet av enhver aktivitet. For å forandre livet ditt bør du adoptere en rekke vaner som er karakteristiske for svært effektive mennesker. Blant disse vanene: å identifisere primære mål, å formulere måter å oppnå mål, for å skape forhold for en klar vei til den valgte banen. I tillegg bør alle ferdigheter deles inn i kunnskap, ferdigheter og ønsker. Dette vil bidra til å bruke dem mer effektivt.
"Kunsten å tenke. Sidetanking, som en måte å løse komplekse problemer på "De Bono"
Å tenke og ta avgjørelser er en vanskelig dyktig jobb. Dessverre er det meste av dette arbeidet ikke gjort veldig nøye. Det er derfor resultatene av slike beslutninger ikke gir tilfredsstillelse. I boken De Bono kan du lære å tenke riktig med størst effektivitet og øke din intelligens. Først og fremst lærer publikasjonen oss å stille spørsmål til alt som en person skal gjøre eller si. De mest verdifulle rådene til forfatteren er å stille spørsmål til opplevelsen som allerede har vært knyttet til en lignende situasjon. Akkurat fordi forrige erfaring ikke ble tilstrekkelig evaluert, forkastes nye beslutninger. Boken forteller hvordan man kan endre "vertikal" tenkning til kreativ eller lateral.
Hver av disse bøkene vil tillate leseren å stå opp til et nytt utviklingsstadium og gjøre sitt liv bedre og bedre, jobbe mer produktivt og ha en mer behagelig hvile.
